二日酔い防止 最強

二日酔いを防止してスッキリ起きれるサプリメントはコレ!!

 

二日酔い対策はアルコールを分解するのに消費する水分と栄養を補うには、スポーツドリンクが効果的ですが食事も大切なポイントとなります。

 

二日酔い防止対策におすすめのサプリを紹介します。

 

満足度97%!!レバリズム・Lの特徴

レバリズム・Lは使用した方の97%も効果に満足した二日酔い防止のサプリメントです。 満足するには配合されている成分に秘密があります。

  • 静岡産のしじみエキス
  • 岡山産の牡蠣エキス
  • 千葉産のスクワレン
二日酔い対策の定番であるしじみエキスには肝機能の負担を減らすオルニチンが豊富に含まれています。 牡蠣エキスには有害なミネラルを排出させ肝臓に溜まった中性脂肪の排出をサポートする働きがあります。 スクワレンとはアイザメに肝油に含まれる成分です。 この成分は肝臓に酸素を運び新陳代謝を高め免疫を高める効果があります。
公式サイトでは初回価格が5000円も安い980円で販売していますよ。
先着500名限定なので購入を考えている方はまずは公式サイトをチェックしましょう。

価格 5980円
評価 評価5
備考
レモン風味で飲みやすい!!秋ウコンホワイトの特徴

秋ウコンホワイトはレモン風味のサプリメントです。 飲み込まなくても噛んでも美味しいと評判です。 人気がある理由はウコンエキス末が業界最高の50mgが配合されています。 1粒でウコンドリンク数本分を摂取することができます。

公式サイトではまとめ購入をすると最大で1500円も安く注文できますよ。

価格 2750円
評価 評価4.5
備考
全額返金保証付き!!やわたのしじみの力の特徴

やわたのしじみの力は2個セットで2160円で購入できるお手軽価格の二日酔い防止にサプリメントです。 やわたのしじみの力は箱タイプと袋タイプの2種類選ぶことができます。 携帯するなら箱タイプ、量を調節したいなら袋タイプを選ぶといいでしょう。

  • 豊かな湧き水で育った黄金しじみ
  • 5粒で約30個分のしじみエキス粉末が配合!!
  • 肝臓エキス粉末が配合で酵素を分解!!
公式サイトで注文をすると全額返金保証付きですよ

価格 2160円
評価 評価3
備考

 

コンビニで買えるもの

二日酔いで効果的なものは、、、

 

  • スポーツドリンク(アクエリアス、ポカリスエット)
  • 果汁ジュース(オレンジジュース、トマトジュース)
  • カップ味噌汁
  • コーヒー

 

この4つの飲み物です。

 

スポーツドリンクは水分も栄養も同時に補えるので、二日酔いに対策にベストといえます。

 

次に、果汁ジュースです。

 

果汁ジュースにはビタミンなどの栄養が豊富でアルコールを分解に消費した栄養素を補えます。

 

カップ味噌汁を購入するならしじみを選びましょう。
コンビニでは、お湯も無料でもらえるのでうまく活用しましょうね。

 

コーヒーに含まれるカフェインは、二日酔いにも効果的ですが利尿作用があるので、水分も補給しましょう

 

手軽で簡単なしじみの味噌汁のレシピ

二日酔い対策で定番で効果的な食事は、しじみの味噌汁です。
しじみにはタウリンが含まれていてアルコールを分解する手助けをしてくれます。

 

食材

 

・水
・しじみ

 

ネギ

 

手順
1、しじみを洗う
2、ネギを刻む
3、水のまましじみを鍋に入れて沸騰させる
4、ネギを入れて味噌をいれれば終わりです

 

沸騰させる時間が長いとしじみが固くなるので
注意しましょうね。

 

二日酔いに効果的!?コーヒーは頭痛を軽減する飲み方とは

二日酔いって本当に辛いですよね。
「お付き合いなどでどうしても飲まなければならず」

 

翌朝には頭がガンガンと痛む立派な二日酔いに、、、
なんていう経験をしたことのある方も多いのではないでしょうか。

 

実は、そんな頭痛を伴う二日酔いにコーヒーが効果的であることをご存知ですか?
コーヒーの持つ驚きのパワーと、二日酔いに効果的な飲み方をご紹介します。

 

二日酔いにコーヒーが効果的な理由

二日酔いの時に起こる頭痛の主な原因はアルコールが肝臓で分解される過程で発生するアセトアルデヒドです。

 

アセトアルデヒドは非常に毒性が強く、血中に入ることで血管を拡張させます。

 

そのため脳の血管の周囲にある神経が刺激され鼓動に合わせてガンガン、ズキズキと痛むんですね。

 

コーヒーに含まれるカフェインは血管を収縮させる効果があり二日酔いによる頭痛を軽減する効果があります。

 

さらに、カフェインは利尿効果が高く、血中に残ったアセトアルデヒドなどの毒素を尿として排出するのを促し、より早く二日酔いを軽減してくれるのです。

 

吐き気を伴う二日酔いにコーヒーは逆効果?!

頭痛を伴う二日酔いには高い効果を発揮するコーヒーですが吐き気を伴う二日酔いの場合はまったくの逆効果になってしまうので注意が必要です。

 

コーヒーは刺激の強い飲み物です。

 

アルコールで胃腸が弱り吐き気のあるときにブラックコーヒーを飲むとその刺激で症状が悪化してしまう恐れがあります。

 

水やスポーツドリンクを飲むようにしましょう。

 

頭痛を伴う二日酔いを軽減するコーヒーの効果的な飲み方

コーヒーが二日酔いに効くとはいえ、飲み過ぎは逆効果です。
また、胃が空っぽの状態でコーヒーを飲むのも、胃腸に負担がかかるので避けましょう。

 

お粥でも良いので何か食べたあと砂糖やミルクを入れたホットコーヒーを1?2杯飲むのが理想です。

 

砂糖には肝臓の機能回復に効果があるので二日酔いのさらなる軽減に期待できます。

 

タイプを見極めて二日酔いの悪化を防ごう

二日酔いを効果的に軽減するためにはまずは二日酔いのタイプを見極めることが大切です。

 

吐き気を伴うなど胃腸が弱っているときにはコーヒーは避けましょう。

 

頭痛を伴う二日酔いの場合は砂糖とミルクを入れたホットコーヒーを飲むと、二日酔いの症状に応じた対策をすることで、より効果的に二日酔いを軽減することができます。

 

まとめ

コーヒーに含まれるカフェインの持つ血管収縮効果や利尿効果があります。

 

頭痛を伴う二日酔いに効果的であることはわかっていただけたでしょうか?

 

もし二日酔いになってしまったときにはそのタイプを見極め効果的な対策を行ってください。

 

二日酔いには種類があり症状も違います。

頭痛がある二日酔い

頭痛がある二日酔いの原因は、アルコールを摂取することが血管が膨張するからです。
アルコールが体内で分解されるとアセトアルデヒドになります。

 

この成分は毒性があり体内に長時間残ることで血管が膨張し頭痛が起こるんです。

 

治し方は膨張した血管を収縮させることです。
血管を収縮することができる身近な飲み物はコーヒーもしくは牛乳です。

 

痛みがひどい場合は頭痛薬を飲んだほうがいいでしょう。

 

脱水症状には気をつけよう

アルコールを分解するには体内の水分を大量に消費します。
また、アルコールには利尿作用が非常に高いので脱水症状になりやすいです。

 

脱水症状になると頭痛や吐き気などの症状を引き起こす原因となります。

 

お酒を飲むときは、水分補給をしながら飲むといいでしょう。

 

脱水症状になった場合は、スポーツドリンクを飲むといいです。
スポーツドリンクは人間の体に素早く九州されナトリウムなどの栄養を補給することが可能です。

 

糖分が不足することで起きる二日酔いの症状

アルコールは肝臓ですべて分解されます。
肝臓は糖をエネルギーとしてアルコールを分解します。

 

お酒を飲みすぎるとエネルギーである糖が不足し脳に行き渡らなくなりことで頭痛やだるさに繋がります。

 

予防(改善)するには糖を補給することがいいです。
糖は吸収されやすい果糖がおすすめです。

 

スポーツドリンクかオレンジジュースがあれば飲みましょう。

 

アセトアルデヒドが原因の二日酔い

アセトアルデヒドとはお酒が分解される過程で発生する物質です。
この成分には毒があり頭痛や吐き気の原因になります。

 

予防やアセトアルデヒトが原因の二日酔いを治す方法は肝機能をアップする成分を補給することが大切です。
しじみやウコンが肝機能をアップさせる効果があります。